16-01-2022
De vier brahmavihara’s, of “verheven gemoedstoestanden”, (liefdevolle vriendelijkheid, compassie, medevreugde en gelijkmoedigheid) kunnen we ontwikkelen middels specifieke meditaties die in de oude teksten genoemd worden.
Deze avond beginnen we met een lezing over deze vier hartseigenschappen, waarna we tijdens de meditatie gaan oefenen met een of meer van deze vier mooie gemoedstoestanden.