Agenda
Samen mediteren op dinsdag 27 dec, 10 en 24 jan (Engels).Samen mediteren op maandag 26 dec en 6 feb (Nederlands).
Lees meer…
Welkom!
Bright Dharma Nieuws
- Bright Dharma YouTube channel has launched!
- Samen mediteren in het Engels op 27 dec, 10 en 24 jan. Meer informatie.
- Samen mediteren in het Nederlands op maandag 26 dec en 6 feb. Meer informatie.
- Schrijf je in voor de nieuwsbrief om op de hoogte gehouden te worden van nieuwe activiteiten en nieuws.
Wat is inzichtmeditatie?
“Inzicht” is de Nederlandse vertaling van het Pali-woord vipassana. (Pali is de taal waarin de oudste boeddhistische geschriften zijn opgetekend.) Inzichtmeditatie wordt dus ook wel vipassana-meditatie genoemd.
Het is een passende naam, want het doel van de meditatie is meer inzicht te krijgen in onze geest, wat uiteindelijk leidt tot bevrijdend inzicht.
Vipassana-meditatie is in feite erg simpel. Het principe is: ‘aandachtig zijn’ (mindfulness), je bewust zijn van wat er hier en nu plaats vindt.
Dharma-talks
Suggesties:
- Een meditatie-routine opbouwen (10 min) – door Marjolein Janssen
- De Vier Edele Waarheden (26 min) – door Marjolein Janssen
- Kom tot rust (12 min) – door Marjolein Janssen
- Teachings on Old Age, Sickness and Death (English – 16 min) – door Marjolein Janssen
- Ethics: the Five Precepts (English – 44 min) – door Marjolein Janssen
- Back to basics: vipassana-meditatie (Video – begeleide meditatie – 48 min) – door Marjolein Janssen
Artikelen
In het Bright Dharma Blog vind je diverse artikelen. Een greep hieruit:
- Wat is inzichtmeditatie? (introductie-artikel over inzichtmeditatie)
- Net niet opmerkzaam – door Marjolein Janssen
- De simpelheid van vipassana-meditatie – door Marjolein Janssen
- Hulpbronnen voor moeilijke tijden – door Marjolein Janssen
- De geschenken van stilteretraite – door Susie Harrington