▫️Meditatieavond: Ecodharma | Zondag 17 oktober
▫️Meditatiebijeenkomsten – vrije “inloop” – los van elkaar te volgen – in het Engels | Dinsdag 12 oktober, donderdag 21 en 28 oktober
▫️Compassiecursus | Start woensdag 3 november (3x).
Lees meer…
Welkom!
Bright Dharma Nieuws
- Marjolein (hoofdbegeleider bij Bright Dharma) begeleidt momenteel voornamelijk activiteiten bij andere organisaties. In de planning:
- Zondag 17 oktober – online meditatieavond over Ecodharma, georganiseerd door 30NOW. Deze activiteit is in het Nederlands. Lees meer in de agenda.
- Dinsdag 12 oktober, donderdag 21 en 28 oktober – online meditatiebijeenkomsten in het Engels (deze kunnen los van elkaar gevolgd worden), georganiseerd door Insight Meditation Center. Lees meer in de agenda.
- Woensdag 3 november – online compassie-cursus, georganiseerd door Amsterdam Inzichtmeditatie. Deze activiteit is zoals gebruikelijk in het Nederlands. Lees meer in de agenda.
- Schrijf je in voor de nieuwsbrief om op de hoogte gehouden te worden van nieuwe activiteiten en nieuws.
Wat is inzichtmeditatie?
“Inzicht” is de Nederlandse vertaling van het Pali-woord vipassana. (Pali is de taal waarin de oudste boeddhistische geschriften zijn opgetekend.) Inzichtmeditatie wordt dus ook wel vipassana-meditatie genoemd.
Het is een passende naam, want het doel van de meditatie is meer inzicht te krijgen in onze geest, wat uiteindelijk leidt tot bevrijdend inzicht.
Vipassana-meditatie is in feite erg simpel. Het principe is: ‘aandachtig zijn’ (mindfulness), je bewust zijn van wat er hier en nu plaats vindt.
Dharma-talks
Een greep uit de Dharma-talks opgenomen bij Bright Dharma:
- Helpende aspecten voor meditatie (deel 1 van 2) (13 min) – door Marjolein Janssen
- Helpende aspecten voor meditatie (deel 2 van 2) (13 min) – door Marjolein Janssen
- Een meditatie-routine opbouwen (10 min) – door Marjolein Janssen
- Onze meditatie-toolbox vaardig inzetten (14 min) – door Marjolein Janssen
Artikelen
In het Bright Dharma Blog vind je diverse artikelen. Een greep hieruit:
- Wat is inzichtmeditatie? (introductie-artikel over inzichtmeditatie)
- De simpelheid van vipassana-meditatie – door Marjolein Janssen
- Hulpbronnen voor moeilijke tijden – door Marjolein Janssen
- De geschenken van stilteretraite – door Susie Harrington