Hieronder Marjolein haar agenda voor online en in-persoon activiteiten in het Nederlands en Engels.
Scroll naar beneden om een beschrijving te zien van alle activiteiten:
◾️ Diverse data: Samen mediteren op dinsdagen (Engels) – Online
◾️ November 2025: Retraite “Vriendelijk aanwezig zijn” (Nederlands) – In-persoon
◾️ November 2025: Retraite “Loslaten in leven en sterven” (Nederlands) – In-persoon
◾️ Januari 2026: LHBTQI Retraite (Engels) – Online
◾️ Februari 2026: Retraite “Vrijer leven” (Nederlands) – Online
Georganiseerd door Insight Meditation Center
Voor wie: iedereen
Data: dinsdag 11 november en 9 december 2025
Tijd: 18.30 – 19.45u
Taal: Engels
Begeleiding: Marjolein Janssen
Kosten: dana (een gift)
Via: Zoom (online)
Zoom-link: zie de IMC agenda
Aanmelden: niet nodig, vrije inloop
Meer info:
Join us for a 35 minute lightly guided meditation, a short Dharma talk, and practice questions & discussion. The meditation instructions include the four foundations of mindfulness, emphasizing embodied receptive awareness, mind states, and mental activity. Our teachings draw on many of the Buddha’s teachings, and include the approach of Sayadaw U Tejaniya.
Retraite "Vriendelijk aanwezig zijn" (Nederlands) - In-persoon
Georganiseerd door Sangha Metta
Voor wie: iedereen
Data: ma 17 nov 16:00 – wo 19 nov 13:00, 2025
Taal: Nederlands
Begeleiding: Marjolein Janssen
Kosten: dana (een gift)
Locatie: Naarden
Meer informatie en aanmelden: Sangha Metta
Meer info:
“Een van de meest waardevolle spirituele oefeningen is het ontwikkelen van het vermogen om liefdevolle vriendelijkheid in alle aspecten van ons leven te brengen.” ~Gil Fronsdal
Tijdens deze korte retraite zullen we vipassana (inzicht-) meditatie beoefenen. Deze meditatievorm helpt ons om dieper inzicht te krijgen in de aard van ons menszijn. We doen dit door zintuiglijke ervaringen, gedachten en emoties te observeren.
Om onze vipassana-beoefening te ondersteunen, zullen we de hartkwaliteit van liefdevolle vriendelijkheid (metta) integreren in de meditatie en tijdens de dagelijkse activiteiten. Metta helpt ons om gevoelens van vriendelijkheid en mededogen te cultiveren, zowel voor onszelf als voor anderen. Deze benadering draagt bij aan verzachting en ontspanning, dit is bijzonder waardevol voor het meditatieproces.
De retraite biedt een rustige en ondersteunende omgeving waarin we samen kunnen oefenen. We zullen zit- en loopmeditatie beoefenen. Er zullen ook begeleide meditaties en Dhamma talks zijn. Daarnaast is er ruimte om vragen te stellen.
Deze retraite is geschikt voor zowel beginnende als meer ervaren mediteerders.
Retraite "Loslaten in leven en sterven" (Nederlands) - In-persoon
Georganiseerd door Sangha Metta
Voor wie: iedereen
Data: ma 24 nov 16:00 – vr 28 nov 13:00, 2025
Taal: Nederlands
Begeleiding: Marjolein Janssen en Nynke Humalda
Kosten: dana (een gift)
Locatie: Naarden
Meer informatie en aanmelden: Sangha Metta
Meer info:
We weten het allemaal: ooit zullen we sterven. Toch staan we daar zelden bij stil, tenzij we worden geconfronteerd met ziekte, ouderdom of dood.
In de tijd van de Boeddha verloor een vrouw, Kisagotami, haar kind. Ze kon het niet loslaten en zocht wanhopig naar een geneesmiddel. De Boeddha gaf haar een bijzondere opdracht: zoek een mosterdzaadje uit een huis waar nog nooit iemand gestorven is. Na een lange zoektocht ontdekte ze dat elk huis verlies had gekend. Zo begon haar proces van loslaten. Uiteindelijk zei ze: De angel is eruit. Ik heb mijn last neergelegd. Wat gedaan moet worden is gedaan. Ik ben tot grote vrede gekomen.
In deze retraite verkennen we de kunst van het loslaten. We kijken niet weg van lijden of afscheid. We oefenen met aanwezig zijn bij wat moeilijk is en ontdekken daarin juist kracht, zachtheid en ruimte.
Deze retraite is waardevol voor jong en oud. Ook als je nog weinig te maken hebt gehad met verlies, kun je veel ontdekken. Over wat het betekent om werkelijk te voelen, te leven, en verbonden te zijn met jezelf en met anderen.We beoefenen samen loop- en zitmeditatie en meditatie in dialoog (Insight Dialogue). Dit is de bedding waarin we kunnen onderzoeken, loslaten en begrijpen.
Welkom.
LHBTQI Retraite (Engels) - Online
Georganiseerd door Bright Dharma
Voor wie: iedereen die zich identificeerd als LHBTQI
Data: do 22 jan – zo 25 feb, 2026
Taal: Nederlands
Begeleiding: Marjolein Janssen en Kirsten Rudestam
Kosten: dana (een gift)
Via: Zoom (online)
Meer informatie en aanmelden: via Bright Dharma
Meer info:
A silent mindfulness retreat for the LGBTQIA+ community. This is an opportunity to come together in community, embracing all of ourselves as we cultivate the wholesome and loving qualities of our hearts and minds. There will be alternating sitting and walking meditation, instruction, dharma talks, and practice discussion with the teachers for full participants. Suitable for both beginners and experienced practitioners who self-identify as LGBTQIA+ or genderqueer.
You can choose to be a full participant, which includes having practice discussions with the teachers, or you can choose to audit the retreat. Auditors can be full participants in all elements of the retreat but do not have practice discussions with the teachers. In order to be an auditor, we ask that you have the intention to participate as much as possible in the retreat and that you have done at least one previous insight retreat.
The schedule for this retreat will be created in a way that all timezones in North America can easily participate. People in other timezones are welcome to join and participate in sessions that align with their waking hours.
Retraite "Vrijer leven" (Nederlands) - Online
Georganiseerd door Sangha Metta
Voor wie: iedereen
Data: wo 18 feb 19:30 – zo 22 feb 15:00, 2026
Taal: Nederlands
Begeleiding: Marjolein Janssen en Helena Pauptit
Kosten: dana (een gift)
Via: Zoom (online)
Meer informatie en aanmelden: via Sangha Metta (de retraite is nog niet beschikbaar online, check in de loop van september om je aan te melden)
Meer info:
Vrijer leven, wat betekent dat eigenlijk? Tijdens deze retraite gaan we onderzoeken wat dit inhoudt door onze eigen ervaring onder de loep te nemen.
Wat leidt naar dukkha (onbevredigendheid) en wat leidt naar geluk en vrijheid? Welke voorwaarden liggen hieraan ten grondslag? Welke voorwaarden en oorzaken maken dat de geest reactief wordt? En waardoor ontstaat een heilzame, kalme geest? Door onze ervaring te observeren en onderzoeken kunnen we oorzaken en voorwaarden gaan herkennen. Hoe duidelijker we dit kunnen zien, hoe meer onheilzame patronen kunnen verzwakken en hoe meer heilzame en helpende patronen tot ontwikkeling kunnen komen.
Onderdeel hiervan is het verkennen van hoe we omgaan met alledaagse situaties en hoe we ons verhouden tot anderen. Hoe meer we zien welke patronen en voorwaarden hierbij een rol spelen, hoe minder we ons gaan identificeren met van alles. Zo worden we steeds minder geregeerd door onze gewoontepatronen en kunnen we steeds lichter en vrijer door het leven gaan.
Tijdens deze stilteretraite brengen we ook een licht studie-aspect in. We verkennen het onderwerp “Vrijer leven” d.m.v. meditatie, lezingen, reflecties en uitwisseling in kleine groepjes. Het is echter wel een stilteretraite, waarbij we het grootste deel van de dag in stilte mediteren. Het samen Sangha zijn kan ons zo ondersteunen in zowel ons eigen proces als dat van de ander.
Dat deze retraite online is, heeft als voordeel dat we in de bekende omgeving van ons eigen huis zijn. Waar we normaliter in onze dagelijkse bezigheden tegenaan lopen, daar lopen we tijdens de retraite misschien ook tegenaan. Zo kunnen we direct onze gewoontepatronen tegemoet treden en ze verkennen met een opmerkzame, open en welwillende houding. Daarnaast hebben we de ondersteuning van onze tijdelijke retraite-Sangha.
Wanneer je je hebt ingeschreven voor deze retraite ontvang je een week van tevoren een mail met praktische tips die je kunnen ondersteunen tijdens het houden van een thuisretraite.