Hieronder Marjolein haar agenda voor online en in-persoon activiteiten in het Nederlands en Engels.
Scroll naar beneden om een beschrijving te zien van alle activiteiten:
◾️ Diverse data: Samen mediteren op dinsdagen (Engels) – Online
◾️ Februari 2026: Retraite “Vrijer leven” (Nederlands) – Online
◾️ Juli 2026: Zomerretraite (Nederlands) – In persoon in Naarden
Georganiseerd door Insight Meditation Center
Voor wie: iedereen
Data: dinsdag 13 en 17 januari, 2026
Tijd: 18.30 – 19.45u
Taal: Engels
Begeleiding: Marjolein Janssen
Kosten: dana (een gift)
Via: Zoom (online)
Zoom-link: zie de IMC agenda
Aanmelden: niet nodig, vrije inloop
Meer info:
Join us for a 35 minute lightly guided meditation, a short Dharma talk, and practice questions & discussion. The meditation instructions include the four foundations of mindfulness, emphasizing embodied receptive awareness, mind states, and mental activity. Our teachings draw on many of the Buddha’s teachings, and include the approach of Sayadaw U Tejaniya.
Retraite "Vrijer leven" (Nederlands) - Online
Georganiseerd door Sangha Metta
Voor wie: iedereen
Data: wo 18 feb 19:30 – zo 22 feb 15:00, 2026
Taal: Nederlands
Begeleiding: Marjolein Janssen en Helena Pauptit
Kosten: dana (een gift)
Via: Zoom (online)
Meer informatie en aanmelden: via Sangha Metta (de retraite is nog niet beschikbaar online, check in de loop van september om je aan te melden)
Meer info:
Vrijer leven, wat betekent dat eigenlijk? Tijdens deze retraite gaan we onderzoeken wat dit inhoudt door onze eigen ervaring onder de loep te nemen.
Wat leidt naar dukkha (onbevredigendheid) en wat leidt naar geluk en vrijheid? Welke voorwaarden liggen hieraan ten grondslag? Welke voorwaarden en oorzaken maken dat de geest reactief wordt? En waardoor ontstaat een heilzame, kalme geest? Door onze ervaring te observeren en onderzoeken kunnen we oorzaken en voorwaarden gaan herkennen. Hoe duidelijker we dit kunnen zien, hoe meer onheilzame patronen kunnen verzwakken en hoe meer heilzame en helpende patronen tot ontwikkeling kunnen komen.
Onderdeel hiervan is het verkennen van hoe we omgaan met alledaagse situaties en hoe we ons verhouden tot anderen. Hoe meer we zien welke patronen en voorwaarden hierbij een rol spelen, hoe minder we ons gaan identificeren met van alles. Zo worden we steeds minder geregeerd door onze gewoontepatronen en kunnen we steeds lichter en vrijer door het leven gaan.
Tijdens deze stilteretraite brengen we ook een licht studie-aspect in. We verkennen het onderwerp “Vrijer leven” d.m.v. meditatie, lezingen, reflecties en uitwisseling in kleine groepjes. Het is echter wel een stilteretraite, waarbij we het grootste deel van de dag in stilte mediteren. Het samen Sangha zijn kan ons zo ondersteunen in zowel ons eigen proces als dat van de ander.
Dat deze retraite online is, heeft als voordeel dat we in de bekende omgeving van ons eigen huis zijn. Waar we normaliter in onze dagelijkse bezigheden tegenaan lopen, daar lopen we tijdens de retraite misschien ook tegenaan. Zo kunnen we direct onze gewoontepatronen tegemoet treden en ze verkennen met een opmerkzame, open en welwillende houding. Daarnaast hebben we de ondersteuning van onze tijdelijke retraite-Sangha.
Wanneer je je hebt ingeschreven voor deze retraite ontvang je een week van tevoren een mail met praktische tips die je kunnen ondersteunen tijdens het houden van een thuisretraite.
Retraite "Zomerretraite" (Nederlands) - In-persoon
Georganiseerd door Sangha Metta
Voor wie: mensen met retraite-ervaring
Data:
- Deel 1: zondag 12 tot en met zondag 19 juli (8 dagen)
- Deel 2: zondag 19 tot en met zondag 26 juli (8 dagen)
Je kunt één deel van 8 dagen volgen, of je inschrijven voor beide delen (15 dagen).
Taal: Nederlands
Begeleiding: Marjolein Janssen en Simin Abravesh
Locatie: Naarden
Meer informatie en aanmelden: Sangha Metta
Meer info:
Tijdens de Zomerretraite stellen we de beoefening van opmerkzaamheid (mindfulness) centraal. We gaan ons verdiepen in de vier grondslagen van opmerkzaamheid, zoals beschreven in de Satipatthana Sutta. Deze leringen begeleiden ons in het ontwikkelen van een diepe gewaarwording van het lichaam, gevoelens, de geest en andere verschijnselen.
In eenvoudige termen is de Satipatthana Sutta een gedetailleerde handleiding voor de beoefening van opmerkzaamheidsmeditatie. Door middel van systematisch gewaar zijn van onze directe ervaring leren we de verschijnselen die opkomen en vergaan te observeren met helder begrip en evenwichtige aandacht. Door opmerkzaam te zijn van het huidige moment, ontvouwen we de inherente wijsheid en bevrijding die daarin besloten ligt.
Gedurende de retraite ondersteunen we de beoefening van opmerkzaamheid met een dagelijkse metta-meditatie, waarbij we de kracht van liefdevolle vriendelijkheid cultiveren.
Deze retraite biedt een ondersteunende omgeving waarin je jezelf kunt verdiepen op het pad van bevrijding. Het is een kans om stil te staan bij je innerlijke ervaring, helderheid te ontwikkelen en ruimte te maken voor innerlijke vrede en gemak