Mediteren in een groep is ondersteunend

Mediteren in een groep kan erg ondersteunend zijn bij het onderhouden van een regelmatige meditatie-beoefening. Het stimuleert om te mediteren en de energie van de groep werkt vaak positief door in onze eigen beoefening. En dit geldt zeker ook voor online groepen, zoals de wekelijkse doorlopende meditatiegroep van Bright Dharma op woensdagavonden en de maandelijkse groep iedere eerste donderdag van de maand.
 
Tijdens de Doorlopende groepen vertelt de begeleider iets interessants en/of praktisch over de meditatiebeoefening of de Dharma (de leer van de Boeddha). Daarna wordt er gezamenlijk zit- en loopmeditatie beoefend, en eventueel een korte metta-meditatie. Aan het eind van de avond is er ruimte voor het uitwisselen van ervaringen en het stellen van vragen.

Praktisch

De Doorlopende groepen zijn voor mensen die al enige ervaring met meditatie hebben (vipassana of een andere vorm van boeddhistische meditatie, of mensen met mindfulness-ervaring).

Woensdagavond (wekelijks) en donderdagavond (maandelijks)
M.u.v. schoolvakanties en feestdagen – check de agenda voor de exacte data.
Tijd: 19.30-21.30 uur.
Bijdrage: op basis van dana (=een vrijwillige bijdrage).*
Begeleiding: zie de agenda voor wie de specifieke avond begeleidt.
Videochat-programma: Zoom (lees de instructies voor Zoom).

Aanmelden

Er zijn twee mogelijkheden:

Zie de agenda voor de data voor de maandelijkse en wekelijkse doorlopende groepen.

Doorlopende groep - Bright Dharma online inzicht meditatie sangha

* Instructies over hoe je dana kunt geven aan de begeleider worden per e-mail naar de deelnemers opgestuurd voor, tijdens of na de meditatie-activiteit. Meer informatie over dana (vrijgevigheid) vind je hier).

Sluit Menu